ค้นหา อาหารเสริม สุขภาพ

 
 
ตัวสารสำคัญ 


 

 
กลุ่มผลิตภัณฑ์  


 

 
Shop by brand  


 

 
บทความเกี่ยวกับ สุขภาพ


 

 
    บำรุง สุขภาพ ชาย

    ควบคุมน้ำหนัก

    ความสวยความงาม

    ไขมันและหลอดเลือด

    อาหารเสริม สุขภาพ

    เบาหวานและน้ำตาลในเลือด

    โรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ

    กระดูกและข้อ

    บำรุง สุขภาพ หญิง

 

 


คนไม่ฟิตระวัง โรคหัวใจ ถามหา




หากพิจารณาปัจจัยที่มีผลต่อความเสี่ยงเกี่ยวกับ โรคหัวใจ เมื่อเปรียบเทียบปัจจัยด้านความฟิตของร่างกายกับปัจจัยความอ้วน พบว่าความฟิตของร่างกายจะมีความสำคัญกว่า ทั้งนี้มีการศึกษาในสตรีมากกว่า 900 คน ที่ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาในวารสารทางการแพทย์ที่มีชื่อ Journal of the American Medical Association โดยได้รายงานปัจจัยการออกกำลังกายมีความสำคัญกว่าต่อการเกิด โรคหัวใจ มากกว่าปัจจัยความอ้วน

คุณหมอ Timothy Wessel จากมหาวิทยาลัย University of Florida ได้ทำการศึกษานี้ทำในอาสาสมัครสตรีจำนวน 906 คน โดยทำการบันทึกประวัติเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆ ในระหว่างปี 1996-2000 ซึ่งในจำนวนนี้ 76% มีน้ำหมักตัวเกินมาตรฐานหรืออ้วน ทั้งนี้ในกลุ่มอาสาสมัครนี้มีอายุเฉลี่ย 58 ปี

ในการศึกษาเมื่อทำการชั่งน้ำหนักก็จะมีการสอบถามถึงความสามารถในการทำกิจกรรมต่างๆ ประจำวันทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน และช่วงเวลาว่าง เช่น การขึ้นลงบันได การวิ่งเหยาะๆ การเดิน เป็นต้น

ในระหว่างที่ทำการศึกษามีอาสาสมัครสตรีจำนวน 68 คนได้เสียชีวิต และ 455 คนมีปัญหาที่สัมพันธ์กับ โรคหัวใจ เช่น อาการหัวใจกำเริบ หัวใจหยุดเต้น เส้นเลือดไปเลี้ยงหัวใจอุดตัน เป็นต้น

เมื่อนำผลการทดลองมาวิเคราะห์แยกตามกลุ่มของน้ำหนักและกิจกรรมพบว่าไม่ว่าน้ำหนักตัวจะเป็นอย่างไร สตรีที่มีกิจกรรมต่างๆ ปานกลางบ้างจะมีแน้วโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับ โรคหัวใจ น้อยกว่าคนที่ไม่ค่อยมีกิจกรรมอะไรในแต่ละวัน

ผลการศึกษาชิ้นนี้ชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายน่าจะสำคัญกว่าการปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวหรือโรคอ้วนในเรื่องการเพิ่มความเสี่ยงความเสี่ยงเกี่ยวกับ โรคหัวใจ และหลอดเลือด

คุณหมอ Bairey Merz จาก Cedars-Sinai Medical Center ในนคร Los Angeles ได้ให้ความเห็นเพิ่มเติมว่าเนื่องจากความฟิตของร่ากายจะมีประโยชน์มากกว่าปัจจัยอื่นๆ ในด้านความเสี่ยงต่อ โรคหัวใจ ดังนั้นการทำกิจกรรมต่างๆ ดูน่าจะเป็นผลดีต่อการรักษาสตรีที่มีปัญหาเกี่ยวกับ โรคหัวใจ ทั้งนี้สถาบัน โรคหัวใจ แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ได้สนับสนุนให้พยายามทำกิจกรรมอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ทำงาน เช่น การเดิน การเดินขึ้นบันได ทุกๆ วันตลอดสัปดาห์

ได้มีการศึกษาที่ทำคล้ายๆ กัน และตีพิมพ์ในวารสารนี้เช่นกัน ซึ่งกระทำโดย Boston VA Healthcare System and Brigham and Women's Hospital ผลปรากฎว่าปัจัยเกี่ยวน้ำหนักเกินหรือความอ้วนจะมีน้ำหนักหรือเพิ่มความเสี่ยงมากกว่าปัจจัยด้านการออกกำลังกายในผลต่อการเกิดโรคเบาหวานในสตรี โดยการทดลองนี้ได้ศึกษาวิธีที่จะลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ด้วยการเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพ เปรียบเทียบกับ การลดขนาดของ Body Mass Index หรือค่าวัดความอ้วนนั่นเอง พบว่าการลดน้ำหนักหรือลด Body Mass Index จะมีผลดีมากกว่าการทำกิจกรรมต่างๆ

เอาเป็นว่าทั้งการลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายก็ล้วนแต่มีปลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างชัดเจน เพียงแต่ ถ้าคำนึงถึง โรคหัวใจ ก็ให้น้ำหนักเรื่องการออกกำลังกายมากกว่า ถ้าคำนึงถึงโรค เบาหวาน ก็ให้น้ำหนักกับการลดความอ้วนมากกว่า ก็เท่านั้น




อาหารช่วยลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้อง -- เชิญคลิ๊ก --

เจล ครีมลดน้ำหนัก
ช่วยกระชับสัดส่วน
เร่งเผาผลาญไขมัน
ช่วยให้อิ่มท้อง
ดักจับไขมันในอาหาร
ช่วยควบคุมพลังงาน
สูตรผสมรวม


Last updated : 2004-10-05 22:07:02


ระวัง! ภัยเงียบในอากาศ
อาหารช่วยลด คอเลสเตอรอล
ประโยชน์ของถั่วเหลืองกับประชากรวัยทอง
ดื่มชา...ลดความดัน
กินปลาป้องกัน โรคหัวใจ ดีกว่า
การวัดค่าของ คลอเลสเตอรอล ....เปลี่ยนไป
บทความแนะนำสินค้า Bio-Essence
การรักษาอาการ ไมเกรน ด้วยอาหาร
ไมเกรน ( Migraine )
โครเมียม ( Chromium )


 
 ชื่อผู้ใช้   :
 รหัสผ่าน :
 
  •  ลงทะเบียนสมาชิกใหม่ ! 
  •  ลืมรหัสผ่าน

คอนแทคเลนส์ Ultrafle
เครื่องนับก้าว Omron
เครื่องดูดเสมหะ Fres
กระเป๋าไฟฟ้า Thermo
ที่หัดเดินพับได้ปรับ

เครื่องพ่นยา Omron รุ่น NE-C801 แถมฟรีปรอทวัดไข้ดิจิตอล</a><img src=images/new.gif>เครื่องพ่นยา Omron รุ่น NE-C801 แถมฟรี !!! ปรอทวัดไข้ดิจิตอล ได้ถูกพัฒนาเพื่อใช้ในการพ่นยาสำหรับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ, สำหรับโรคหอบหืด, โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง, โรคภูมิแพ้ และโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ


เครื่องชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์ไขมัน Omron รุ่น HBF-375</a><img src=images/new.gif>เครื่องชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์ไขมัน Omron รุ่น HBF-375 ใช้เทคโนโลยีที่ตรวจวัดได้ทั่วตัว เพื่อผลการวัดที่ถูกต้องแม่นยำยิ่งขึ้น


เครื่องตรวจน้ำตาล One Touch Select รุ่น Simpleเครื่องตรวจน้ำตาล One Touch Select รุ่น Simple พิเศษ!! แถมฟรี แผ่นตรวจน้ำตาล 25\'s + เข็ม 25\'s


เครื่องวัดความดัน Omron รุ่น HEM-7203 แถมฟรี Adapterเครื่องวัดความดัน Omron รุ่น HEM-7203 แถมฟรี! Adapter และปรอทวัดไข้ดิจิตอล พิเศษ !!! เพิ่มเงิน 199 บาท รับฟรี เครื่องนับก้าว HJ-005 จำนวน 1 เครื่อง


ที่นอนลม เอ็กซ์เตอร์ เอ็กซ์เซล 2000 (Exeter Excel 2000 Pressure Relief)ที่นอนลม เอ็กซ์เตอร์ เอ็กซ์เซล 2000 (Exeter Excel 2000 Pressure Relief) ลดสาเหตุของการเกิดแผลกดทับ



เครื่องนับก้าว Omron รุ่น HJ-005
เครื่องนับก้าว Omron รุ่น HJ-005

ราคา : 520 บาท

เครื่อง Activity Moniter Omron รุ่น HJA-300</a><img src=images/new.gif>
เครื่อง Activity Moniter Omron รุ่น HJA-300

ราคา : 1900 บาท

Bio-Essence Bird's Nest Nutri-Collagen & Whitening Sleeping Mask
Bio-Essence Bird's Nest Nutri-Collagen & Whitening Sleeping Mask

ราคา : 465 บาท

Vistra  Acerola Cherry 1000 mg 45 s</a><img src=images/new.gif>
Vistra Acerola Cherry 1000 mg 45 s

ราคา : 275 บาท

LCH 1000 X.M.S. 30S</a><img src=images/new.gif>
LCH 1000 X.M.S. 30S

ราคา : 875 บาท

 
 
เธชเธธเธ‚เธ เธฒเธž | เธญเธฒเธซเธฒเธฃเน€เธชเธฃเธดเธก | เธœเธฅเธดเธ•เธ เธฑเธ“เธ‘เนŒ | เธ‚เนˆเธฒเธง | เธšเธ—เธ„เธงเธฒเธก | เธ–เธฒเธกเธœเธนเน‰เน€เธŠเธตเนˆเธขเธงเธŠเธฒเธ | เธ•เธดเธ”เธ•เนˆเธญเน€เธฃเธฒ | เน€เธเธตเนˆเธขเธงเธเธฑเธšเน€เธฃเธฒ | Help | Site Map
|เธซเธฒเน€เธžเธทเนˆเธญเธ™ | เธซเธฒเน€เธžเธทเนˆเธญเธ™เธ„เธธเธข | เธซเธฒเน€เธžเธทเนˆเธญเธ™ MSN | เธซเธฒเน€เธžเธทเนˆเธญเธ™-เธซเธฒเนเธŸเธ™ | เธซเธฒเนเธŸเธ™ | เธซเธฒเนเธŸเธ™เธญเธญเธ™เน„เธฅเธ™เนŒ | เธซเธฒเธ„เธนเนˆ | เธซเธฒเนเธŸเธ™เธเธฃเธฑเนˆเธ‡ | เธซเธฒเนเธŸเธ™เธ•เนˆเธฒเธ‡เธŠเธฒเธ•เธด | เธ™เธฑเธ”เน€เธ”เธ— | เธ•เธฅเธฒเธ”เธฃเธฑเธ | เธ•เธฅเธฒเธ”เธฃเธฑเธเธ”เธญเธ—เธ„เธญเธก

เธญเธฒเธซเธฒเธฃเน€เธชเธฃเธดเธก Contact e-Mail : info@healthdd.com
Copyright © 2005 HealthDD.com. All rights reserved โ€ข Designated trademarks and brands are the property of their respective owners.