ค้นหา อาหารเสริม สุขภาพ

 
 
ตัวสารสำคัญ 


 

 
กลุ่มผลิตภัณฑ์  


 

 
Shop by brand  


 

 
บทความเกี่ยวกับ สุขภาพ


 

 
    บำรุง สุขภาพ ชาย

    ควบคุมน้ำหนัก

    ความสวยความงาม

    ไขมันและหลอดเลือด

    อาหารเสริม สุขภาพ

    เบาหวานและน้ำตาลในเลือด

    โรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ

    กระดูกและข้อ

    บำรุง สุขภาพ หญิง

 

 


แมกนีเซียมช่วยเรื่องกระดูกผู้สูงอายุได้




มีรายงานจากวารสาร Journal of the American Geriatrics Society ระบุว่าการรับประทานแมกนีเซียมจากการรับประทานทั้งจากอาหารและจากอาหารเสริม น่าจะสามารถช่วยให้กระดูกมีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนสูงอายุ โดยพบว่าการรับประทานแมกนีเซียมเสริมมีความสัมพันธ์การปริมาณมวลกระดูกที่เพิ่มสูงขึ้นทั้งในหญิงและชาย

โดยพบว่าปริมาณมวลกระดูกจะเพิ่มสูงขึ้นทุกๆ 2 เปอร์เซ็นต์ต่อการรับประทานแมกนีเซียม 100 กรัมต่อวัน

นักวิจัยระบุผลจากการวิจัยพบว่าการรับประทานแมกนีเซียมเพิ่มสูงขึ้นไม่ว่าจะจากการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารหรือการรับประทานตรงจากอาหารเสริม น่าจะช่วยสามารถให้ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้

คุณหมอ Kathryn M. Ryder และทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัย University of Tennessee ที่เมืองเมมฟิส ได้ระบุไว้ว่า อาการกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน นั้นเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญมากในวัยผู้ใหญ่ โดยจะมีโอกาสพบโรคนี้ได้สูงมากในคนที่มีปัญหามวลกระดูกต่ำ

อย่างไรก็ตามคุณหมอได้ระบุอีกว่าแมกนีเซียมนั้นถือเป็ส่วนประกอบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการการทำงานของแคลเซียมและกระการทำให้กระดูกแข็งแรง

ทีมงานของคุณหมอผู้วิจัยได้ทำการทดสอบโดย ให้อาสาสมัครจำนวน 2,038 คนที่มีอายุระหว่าง 70-79 ปี ได้รับแมกนีเซียมจากการรับประทานอาหารหรือจากอาหารเสริม ร่วมกับการตรวจวัดมวลกระดูกเพื่อดูความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น

ทั้งนี้มีอาสาสมัครน้อกว่า 26 เปอร์เซ็นต์ที่ได้รับแมกนีเซียมจากอาหารอย่างเพียงพอตามที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนด

หลังจากผลการทดลองเมื่อนำข้อมูลมาวิเคราะห์ พบว่าเมื่อตัดตัวแปรต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น อายุ และปัจจัยสุขภาพต่างๆ พบว่าการรับประทานแมกนีเซียม มีผลดีต่อปริมาณมวลกระดูกของอาสาสมัครที่เป็นคนผิวขาว แต่ไม่มีผลต่อคนผิวดำทั้งชายและหญิง (ซึ่งอาจจะเป็นไปได้เนื่องจากข้อจำกัดในการรายงานผลของการรับประทานอาหาร)

แต่ทั้งนี้ผลการวิจัยนี้ก็ยืนยันได้ว่าแมกนีเซียมน่าจะมีส่วนสัมพันธ์กับปริมาณมวลกระดูก และความแข็งแรงของกระดูก

SOURCE: Journal of the American Geriatrics Society



ข่าวที่เกี่ยวข้อง -- เชิญคลิ๊ก --

เพื่อสุขภาพกระดูกของลูกในท้อง วิตามินดีสำคัญมาก
ขาดวิตามินดี ระวังกระดูกเปราะ
กลัวกระดูกไม่แข็งแรง ให้กินโปรตีนจากถั่วเหลือง
ออกกำลังกายที่เฉพาะส่วน ป้องกันกระดูกสะโพกหักได้
ลดน้ำหนักใช้การออกกำลังกายดีกว่า ช่วยกระดูกแข็งแรง
กระดูกแข็งแรงโดยไม่ดื่มนมก็ได้


Last updated : 2006-06-04 21:02:53


ระวัง! ภัยเงียบในอากาศ
อาหารช่วยลด คอเลสเตอรอล
ประโยชน์ของถั่วเหลืองกับประชากรวัยทอง
ดื่มชา...ลดความดัน
กินปลาป้องกัน โรคหัวใจ ดีกว่า
การวัดค่าของ คลอเลสเตอรอล ....เปลี่ยนไป
บทความแนะนำสินค้า Bio-Essence
การรักษาอาการ ไมเกรน ด้วยอาหาร
ไมเกรน ( Migraine )
โครเมียม ( Chromium )


 
 ชื่อผู้ใช้   :
 รหัสผ่าน :
 
  •  ลงทะเบียนสมาชิกใหม่ ! 
  •  ลืมรหัสผ่าน

Bio-Essence Bird's N
เครื่องนับก้าว Omron
Vistra Acerola Cher
เครื่อง Activity Mon
เครื่องวัดความดัน Om

เครื่องพ่นยา Omron รุ่น NE-C801 แถมฟรีปรอทวัดไข้ดิจิตอล</a><img src=images/new.gif>เครื่องพ่นยา Omron รุ่น NE-C801 แถมฟรี !!! ปรอทวัดไข้ดิจิตอล ได้ถูกพัฒนาเพื่อใช้ในการพ่นยาสำหรับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ, สำหรับโรคหอบหืด, โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง, โรคภูมิแพ้ และโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ


เครื่องชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์ไขมัน Omron รุ่น HBF-375</a><img src=images/new.gif>เครื่องชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์ไขมัน Omron รุ่น HBF-375 ใช้เทคโนโลยีที่ตรวจวัดได้ทั่วตัว เพื่อผลการวัดที่ถูกต้องแม่นยำยิ่งขึ้น


เครื่องตรวจน้ำตาล One Touch Select รุ่น Simpleเครื่องตรวจน้ำตาล One Touch Select รุ่น Simple พิเศษ!! แถมฟรี แผ่นตรวจน้ำตาล 25\'s + เข็ม 25\'s


เครื่องวัดความดัน Omron รุ่น HEM-7203 แถมฟรี Adapterเครื่องวัดความดัน Omron รุ่น HEM-7203 แถมฟรี! Adapter และปรอทวัดไข้ดิจิตอล พิเศษ !!! เพิ่มเงิน 199 บาท รับฟรี เครื่องนับก้าว HJ-005 จำนวน 1 เครื่อง


ที่นอนลม เอ็กซ์เตอร์ เอ็กซ์เซล 2000 (Exeter Excel 2000 Pressure Relief)ที่นอนลม เอ็กซ์เตอร์ เอ็กซ์เซล 2000 (Exeter Excel 2000 Pressure Relief) ลดสาเหตุของการเกิดแผลกดทับ



Vistra  Acerola Cherry 1000 mg 45 s</a><img src=images/new.gif>
Vistra Acerola Cherry 1000 mg 45 s

ราคา : 275 บาท

LCH 1000 X.M.S. 30S</a><img src=images/new.gif>
LCH 1000 X.M.S. 30S

ราคา : 875 บาท

เครื่อง Activity Moniter Omron รุ่น HJA-300</a><img src=images/new.gif>
เครื่อง Activity Moniter Omron รุ่น HJA-300

ราคา : 1900 บาท

เครื่องนับก้าว Omron รุ่น HJ-005
เครื่องนับก้าว Omron รุ่น HJ-005

ราคา : 520 บาท

Bio-Essence Bird's Nest Nutri-Collagen & Whitening Sleeping Mask
Bio-Essence Bird's Nest Nutri-Collagen & Whitening Sleeping Mask

ราคา : 465 บาท

 
 
สุขภาพ | อาหารเสริม | ผลิตภัณฑ์ | ข่าว | บทความ | ถามผู้เชี่ยวชาญ | ติดต่อเรา | เกี่ยวกับเรา | Help | Site Map
|หาเพื่อน | หาเพื่อนคุย | หาเพื่อน MSN | หาเพื่อน-หาแฟน | หาแฟน | หาแฟนออนไลน์ | หาคู่ | หาแฟนฝรั่ง | หาแฟนต่างชาติ | นัดเดท | ตลาดรัก | ตลาดรักดอทคอม

อาหารเสริม Contact e-Mail : info@healthdd.com
Copyright © 2005 HealthDD.com. All rights reserved • Designated trademarks and brands are the property of their respective owners.